目次
サボりすぎです…
サーバーの更新費用だけ振り込んでいる日々が続いていました。
更新久しぶりすぎです。
2016年の大晦日ということだけで、何とか更新できる状態です。
もっと、楽に更新できる状態にもっていく必要があります。
簡単ですが、今年の振り返りは次のとおりです。
①Fitbitにて毎日の歩数、登った階数、距離、消費カロリーアクティブな時間、睡眠時間、心拍数を記録
②週2日（水・土もしくは日）のランニング開始→夏頃にはランニング終了し毎日の歩数が2,000～3,000歩増加（ポケモンGOを開始したため。現在まだ継続中。捕まえた数143）
③500ml炭酸水を毎日飲む
④朝食・昼食をパンからご飯へと変更
⑤R-1を不規則ですが、飲むようになった
コメント